پروتئین وی یک نوع منبع عالی از پروتئین های فوق العاده است که به طور خاص در ساختار ماهیچه ها و تقویت آن ها نقش دارد. این پروتئین به سرعت توسط بدن استفاده می شود و برای کسانی که به دنبال افزایش عضلات، بهبود انعطاف پذیری یا به طور کلی بهبودی از خود هستند، گزینه ای فوق العاده می باشد.

مکمل Whey: راهنمای خرید

برای آن که هدف شما بهبود عضلات، حفظ توده عضلانی یا تقویت استقامت باشد، مکمل پروتئین وی گزینه ای مطلوب website می باشد. با این حال، انتخاب بهترین مکمل پروتئین وی شاید کمی سخت باشد، به همین دلیل در اینجا یک راهنمای خرید برای کمک شما ارائه شده است.

• در ابتدا به نوع پروتئین وی نگاه کنید. انواع {معمولموجود پروتئین وی شامل {whey concentrate, whey protein isolate, و whey hydrolysate می باشد.
• سپس بر شرکت مورد اعتماد و/یا
  کیفیت بالا تمرکز کنید.
• از بررسی اطلاعات مکمل، مانند میزان پروتئین در هر سروینگ و مواد آن آگاه باشید.
• به آخر به قیمت مکمل پروتئین وی توجه کنید.

{خرید{ یک مکمل پروتئین وی با کیفیت بالا می تواند برای {اتtainment|رشد اهداف تناسب اندام شما مفید باشد.

قیمت پروتئین وی: مقایسه برند ها و نوع

در بازار ایران، مخلوطی گسترده برند های محصولات موجود است. انتخاب یک برند مناسب می تواند {بهبود نتایج تمرین شما داشته باشد.

انواع مختلف پروتئین وی در بازار موجود هستند، هر کدام با خصوصیات خاص. تعدادی از برندهای معروف عبارتند از: MuscleTech.

• ت比较
• هزینه
• نوعیت
• طعم|

قبل از خرید پروتئین وی، بهتر است برندها و انواع مختلف را تا محصول مناسب را انتخاب کنید.

最高の پروتئین وی تا افزایش عضله

افزایش مفصل به هدف بسیاری از ورزشکاران تبدیل شده است. Whey protein یک مکمل معروف در این زمینه است که به رشد عضلات کمک می کند. گرفتن بهترین نوع پروتئین وی ضروری است تا شما از سرمایه گذاری خود بهینه نفع ببرید.

برندهای مختلفی در بازار وجود دارد که هر کدام ویژگی های ویژه دارند. دقت به حجم پروتئین، نوع|سود مانی و ساختمان پروتئین در خرید بهترین نوع مهم است.

تعداد زیادی از فاکتورهای مهم در انتخاب پروتئین وی عبارتند از:

• میزان پروتئین
• نوع پروتئین
• مواد موجود

جدول

تاثیر مکمل پروتئین وی بر بدن

مکمل پروتئین وی از منابع مختلفی همچون _حلب تولید می شود و در بهبود عضلات نقش مهمی ایفا می کند. بعضی بر اثر ورزش| _کمبود پروتئین به مکمل پروتئین وی نیازمندند تا میزان آنزیم ها را تأمین کنند.

• برخی از اثرات مکمل پروتئین وی بر بدن خود جمله افزایش قوای و کمتر شدن چربی را گزارش می کنند.
• تاثیر مکمل پروتئین وی بر پوست

محدودیت‌های استفاده از پروتئین وی

پروتئین وی یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و افرادی که به افزایش قدرت خود حکمتیه. اما مصرف پروتئین وی، هم مانند هر سُبلِ انرژی|ماده‌ی غذایی دیگری، دارای محدودیت‌ها و الزامات است. از جمله بایدهای مصرف پروتئین وی، بررسی ترکیبات آن و ملاحظه مقدار مقرر روش {روزانه|. است.

• درعین حال باور مقدار پروتئین در غذاهای روزانه نیز ضروری است.
• باید) {ناوُقت|ممنوع است.|توصیه نمیشود|.
• درحالت مصرف بیش از حداقل/حداکثر/میزان پروتئین وی، ممکن است اثرات جانبی به‌وجود آورد.|